Tag: Olahraga yang Aman dan Efektif untuk Pengidap Penyakit Jantung

Olahraga yang Aman dan Efektif untuk Pengidap Penyakit Jantung

  Olahraga umumnya memberikan aktivitas intens pada jantung dan paru-paru karena saat kita beraktivitas fisik, jantung akan memompa darah lebih banyak untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Lalu, bagaimana dengan orang-orang yang menderita penyakit jantung? Apakah mereka sepenuhnya tidak diperbolehkan berolahraga? Tentu saja tidak! Ada beberapa olahraga yang tergolong aman dan efektif bagi penderita penyakit